Yoga i det fri`

Har du lyst til å gjøre litt yoga i ferien? Da har jeg laget et lite program til deg her:) Du trengerEn brygge, en veranda, eller en gressplen. Gjerne en yogamatte/pledd/teppe som underlag, en eller flere puter, og sammenrullede pledd som støtte. For hvemPasser for deg med kjennskap til yoga. I stillingene Før kroppen rolig inn […]

Enkel yin yoga – sommerpraksis

Her følger en kort sekvens som du kan gjøre utendørs, om du vil En fremover bøy, en bakover bøy, en vridning, og en hvilestilling. Det er så godt å gjøre yoga ute. Passer for deg som er normalt frisk, og kjent med yoga fra før. Du trenger En gressplen, eller en yogamatte/pledd/teppe som underlagEn eller […]

Velkommen til åpent hus på Yogasentrum i Sarpsborg!

Velkommen til ÅPEN DAG MED GRATIS PRØVETIMER – lørdag 19 august! Yogasentrum deler lokaler med Orient Dansesenter, og vi holder til  holder til midt i Sarpsborg sentrum. Vi har delt lokaler i 9 år nå! ( Helt utrolig..) Lørdag 19. august inviterer vi deg til åpent hus med gratis prøvetimer for å presentere våre aktiviteter […]

Neseskylling

Neseskylling Neseskylling er en av de tradisjonelle renselsesteknikkene i yoga. Mange av oss oss synes det er helt normalt å sprute bihiulene fulle av alskens typer nesespray, med ukjent innhold. Enkelte vil si at det er veldig spesiellt, og muligens vågalt å skylle nesen selv, med helt normalt saltvann, som faktisk kroppen vår består av […]